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Pilates Care
Mit der Sequenzing-Methode wird in sinnvoll aufgebauten Lektionen unter anderem folgendes erreicht: gezielte und effiziente kräftigung der tiefliegenden Bauch- Rücken- und Rumfmuskulatur, Stärkung des Beckenbodens, Entlastung der Nacken- und Schultermuskulatur, Stärkung der Wirbelsäulenstatik
Zeit Dienstag

 17.00 bis 18.00 Uhr

 18.15 bis 19.15 Uhr

Ort 4106 Therwil  Kath. Pfarreiheim, Hinterkirchweg 33
Daten    fortlaufend, ausser Schulferien
Kurskosten    Fr. 24.-- pro Lektion
Kursleitung Andrea Ruffieux Dipl. Hebamme HF
    Kursleiterin für Rückbildung & Beckenbodenarbeit
    PilatesCare Reha Trainerin
Material   Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Frottetuch

 

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