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NIA
Nia ist Stärkung des gesamten Organismus. Nia ist Stimme, Lachen, ein Wechsel von Musik und Ruhe, von persönlichem Ausdruck, Sanftheit und Power. Nia stärkt die Konzentration und nährt die Emotionen, dabei orientiert man sich immer am eigenen Wohlbefinden. Die Füsse sind befreit von Schuhen und der Körper gewinnt an Kraft, Stabilität und Mobilität. Die Kreativität in den Bewegungen wird geweckt und die Muskeln und Gelenke entwickeln somit mehr Flexibilität und Agilität. Das gelenkschonende Training ist auch für Bewegungsbegeisterte mit Gewichtsproblemen aller Altersstufen geeignet.
   
Daten    fortlaufend, ausser Schulferien
Zeit    Donnerstag, 07.45 – 08.45 Uhr
Ort    Kath. Pfarreiheim, St. Stephan, Hinterkirchweg 33, Therwil
Kosten 1 Semester ca. 18  Lektionen à Fr.15.--
Leitung    LaLeila Rohner, liz. Nia Black-Belt & Stages Teacher
  Dipl. Beckenbodentrainerin, Dipl. Wellness-Trainerin II
   
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